beautyexpress.blogg.se

Därför är det viktigt att tänka på som hållning och arbetsställning när man jobbar. Även när man inte tar emot kunder. Att ha bra skor är väldigt viktigt och kan underlätta för ryggen när det blir långa arbetsdagar. 

I det här inlägget hade jag tänkt visa några super enkla ryggövningar som man kan göra i förebyggande syfte. 

I dessa övningar behöver man inga speciella redskap utan man använder sig utav sin egen kroppsvikt. Att göra alla dom här övningarna går relativt snabbt och att göra dom några kvällar så förebygger du ev skador och inflammationer som man lätt annars drar på sig som frisör!

I ett annat inlägg kommer jag visa några enkla axelövningar!